嗨～我是紙飛機。這次換另外一本有名的跑步訓練書囉！ 再來補充訓練的知識養分 由於今年2024，我和小 …
運動補補腦
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嗨～我是紙飛機。終於有時間來看這本有名的跑步訓練書囉！ 如果要再快，不知道怎麼訓練了 在2023年末 …
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嗨～我是紙飛機。最近要開始練游泳了啦！ 游慢，終究還是要面對的 從小我就是不會游泳的人，每次學校的游 …
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嗨～我是紙飛機。為了應付後續的賽事，要開始補充科學化訓練的知識了！ 不可能完全以賽事強度訓練 隨著我 …
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嗨～我是紙飛機。這次來分享這本有名的跑步書吧！ 人類天生就會跑？ 對於現代的人來說，跑步可以說是非常 …
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嗨～我是紙飛機。今年又飛快地過去了呢！ 日本新年指標賽事－箱根驛傳 在這時候，也就是在日本過年的期間 …
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嗨～我是紙飛機。今年有游泳教練成功泳渡英吉利海峽，太強了！ 打開對運動挑戰的認知 有關注運動的人應該 …
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嗨～我是紙飛機。終於有空來看書囉～ 偶然團內在分享這本書 大家好，今年最困難的鐵人三項IRONMAN …
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嗨～我是紙飛機。最近偶然發現公視的主題之夜SHOW這個很棒的節目。 挑戰與社群影響 在公視的主題之夜 …