嗨～我是紙飛機。今年過了一半了，來瘋狂的爬坡賽事吧！😎 去年錯過的終於回來了 中央山 …
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嗨～我是紙飛機。趁賽事的空檔，趕快補點知識！ 引導比想像中困難 最近開始帶視障朋友跑步技術動作，發現 …
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嗨～我是紙飛機。2025年度最大挑戰的終於來了－IRONMAN澎湖！😎 本年度的大魔 …
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嗨～我是紙飛機。每年台南的大拜拜－古都馬又來了喔！ 古都馬我又來了！ 由於台南古都馬是台南陪跑團的重 …
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嗨～我是紙飛機。最近偶然看到這本專講動作控制的書，學到很多東西！ 越用力，速度反而出不來 你是否曾被 …
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嗨～我是紙飛機。今年新春第一場的高雄馬完成！ 高雄馬我又來了！ 上次在2023年高雄馬完成了久違的全 …
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嗨～我是紙飛機。這篇會談到單車騎車技巧，但我會從魚開始談起🙃 山女魚？可以吃嗎？ 首 …
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嗨～我是紙飛機。最近開始看一些日本訓練的書，來點不同知識的衝擊！ 青學稱霸驛傳的推手之一 偶然在YT …