嗨～我是紙飛機。每年台南的大拜拜－古都馬又來了喔！
接下來想和你分享：
古都馬我又來了！
由於台南古都馬是台南陪跑團的重點指定賽事，而且高雄或是其他地區的跑團往年都很踴躍地參加，所以基本上每年我也都會支援這場的陪跑任務。
尤其這次特別宣傳補給非常彭湃，除了每次固定都有的炸魷魚，後段補給還有烤雞、烤滷豬，甚至還有龍蝦，雖然是限量沒有吃到飽，但也吸引這次的報名人數又創歷史新高，總人數高達2萬4千人。
而這次陪跑的任務跟上年不同，這次又改回帶最熟悉的半馬陪跑，雖然距離今年初已經完賽的高雄馬之後，我主要都在專心準備四月的IRONMAN澎湖，不過這段期間也有跟小黑跑不少強度比較高的Tempo Run，所以本想說有機會再測試看看是不是有進步，不過我看這場古都馬的報名人數，成績甚麼的就隨緣吧🤣
果然跟我想的一樣
這次跟往年一樣，大約出發前半小時前往起點準備，但這次可以說是完全擠不進去賽道上，再加上找不到工作人員協助，所以就只能先在賽道兩邊的欄杆旁等待了🫠。
鳴笛起跑後，儘管一時閃過前面一排的跑者，後面還有幾千人的半馬的紅衣集團，再加集團中每個人的跑速不太一致，其中偶爾穿插幾個慢的、幾個快的。
陪跑的過程中，我們至少要保持兩人並排的寬度，而且任何的急停急衝都有碰撞的風險，因此為了安全起見，我和小黑就維持和集團相同的跑速，整趟約保持6~7分速左右。
既然已經決定不衝速度了，我們決定如果有看到喜歡的補給，就果斷停下來多吃一點，像是我最期待的炸魷魚那時有兩大盤，我們兩個就各自狂吃六七個大魷魚，開心😊～
在我們想說要這樣結束時，有位朋友突然來搭話，簡單閒聊後才知道是來自台中團的朋友，這次自己來參加這場古都馬，我們也順便聊聊台中團的近況，在人數方面可以說是輾壓小而美的台南團阿！(200多人 vs 20人)
也遇到一位來自彰化的大哥，看到他全程赤腳跑，在現在厚底鞋的時代真的是非常少見了！大哥也跟我們分享幾年前因為腳受傷，所以改成用赤腳跑到現在，這沒有一定的功力是做不到的，真心覺得厲害！(之前我也有分享過赤腳跑，有興趣可以參考這篇)
接著，一路多虧有台中團朋友的協助，幫忙在前方開路、拿補給，不得不說台中團的陪跑訓練真的很好，讓我們後面跑起來有夠舒服的😊
最後也邀請他一起到進終點，並且到帳篷拍個照做紀念，這邊也祝他後面的陪跑越來越上手～
不用每次都追求成績
如果以完賽成績的話，這場半馬約花2小時10分完成，好像是有史以來跑最慢的一次。
不過，就是因為這次決定放慢腳步，才有機會跟其他同好跑者交流，互相分享彼此的經驗，這也是路跑另外迷人的地方，這有別於一路衝速度，只和自己的呼吸聲相伴的體驗。
接下來，下一場要來支援大亞馬的陪跑，這場路線有些爬坡，需要稍微要留意一下體能或是配速的問題。
此外，很巧的是，可能是因為我穿著陪跑員衣服，在會場突然有女生跟我搭話，跟我分享也會支援大亞馬的陪跑任務，仔細看原來是藝人謝忻，最近她似乎也參與不少的視障陪跑活動，希望大家後續陪跑都平安順利囉！😎
已經看到這裡的你，不如現在幫我按個小小的喜歡❤️吧！希望大家會喜歡這次的分享，我們下次再見：）