備賽還是同時增加訓練量和強度嗎？帶你「減」出高效訓練｜《減法訓練》閱讀心得 by 紙飛機 2024/02/09 2024/02/09 嗨～我是紙飛機。為了應付後續的賽事，要開始補充科學化訓練的知識了！ 不可能完全以賽事強度訓練 隨著我 … Read more
