嗨～我是紙飛機。這次來分享我覺得很受用的游泳書~ 挑戰前的知識補充 在2023年的十月底，為了要應戰 …
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嗨～我是紙飛機。這次換另外一本有名的跑步訓練書囉！ 再來補充訓練的知識養分 由於今年2024，我和小 …
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嗨～我是紙飛機。終於有時間來看這本有名的跑步訓練書囉！ 如果要再快，不知道怎麼訓練了 在2023年末 …
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嗨～我是紙飛機。最近要開始練游泳了啦！ 游慢，終究還是要面對的 從小我就是不會游泳的人，每次學校的游 …
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嗨～我是紙飛機。在前一篇東三塔完賽分享，接下來來個賽後檢討吧！ 有勇，但是並非無謀 相對於同樣來自台 …
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嗨～我是紙飛機。年第一個挑戰大魔王終於要來了！ 難度直接升級 這次要挑戰的東三塔，簡單來說，就是在台 …
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嗨～我是紙飛機。今年的三月我又來支援台南古都馬陪跑啦！ 新的跑者，新的開始 原本我跟上年一樣支援半馬 …
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嗨～我是紙飛機。為了應付後續的賽事，要開始補充科學化訓練的知識了！ 不可能完全以賽事強度訓練 隨著我 …